關愛中老年健康——從“口腔健康”開始
發(fā)布時間：2020-11-19
隨著年紀的增長，老人的器官機能逐漸遲緩，免疫力下降，老人的健康問題更是讓家人時刻牽掛在心?？谇唤】抵苯佑绊懤夏耆巳斫】禒顩r與生活質量，老年人的口腔疾病發(fā)病率高于年輕人，那么為什么老年人的口腔疾病發(fā)病率高？老年人怎么維護口腔健康呢？
口腔是身體健康的直接反映。老年人由于口腔黏膜的萎縮，唾液分泌減少，口腔內自潔作用降低，容易滋生大量細菌，造成牙齦腫痛、潰瘍、口臭等口腔問題，影響老人的生活質量。因此，呵護老人身體健康，可以從預防口腔疾病開始。
那么該怎么做呢？
1、護理口腔
護理口腔包括刷牙以及黏膜護理。如果老人牙齦脆弱，經常發(fā)炎腫痛，每天僅僅早晚兩次的刷牙顯然是不夠的?？梢愿鶕?jù)老人自身的情況，日常選用植田牙膏早晚刷牙，配合使用植田漱口水。
2、清潔假牙
習慣佩戴假牙的老人，同樣要注意仔細清潔。用牙膏刷洗每一顆義齒后，把假牙浸泡在清水里，維持假牙的良好狀態(tài)。
3、及時檢查
定期帶老人去醫(yī)院檢查口腔健康狀況，做到早預防早治理，防止發(fā)生更嚴重的并發(fā)癥。
已經步入老年的朋友們，應注意慎重使用自己的牙齒，注意營養(yǎng)均衡，少吃硬的、較堅韌的食品，防止過度使用導致牙齒松動脫落,可以做“叩齒”保健。做時可采取端坐位，神思平穩(wěn)、上下唇微閉合，而將上下牙反復地分開合上，相互叩擊出聲。每日早、中、晚各做一次，每次叩齒一百下，叩齒力量以不致引起疼痛不適為度。注意，如果患有牙周病，某些牙或全口牙已開始松動了，就不可做這種保健運動了。平時生活中多注意口腔健康。
